夜になると疲れが取れない、朝起きてもだるさが残る。そんな「心身の不調」に悩んでいませんか？実はその原因、自律神経の乱れかもしれません。 自律神経は私たちの血流、心拍数、呼吸、睡眠リズムなどを司る重要な神経系で、日々のストレスや...

「朝起きても疲れが取れない」「最近ずっと気分が晴れない」「病院に行くほどではないけれど体調がすぐれない」そんな悩みを抱えていませんか？ もしかすると、その原因は自律神経の乱れ、特に副交感神経の機能低下かもしれません。ストレスや睡眠不足、ス...

寒暖差が激しい日やエアコンの効いた部屋に長くいると、突然「寒気がする」「体が熱くなる」「手足が冷える」といった体温の異常を感じたことはありませんか？ 実はそれ、自律神経の乱れによって体温調節がうまくできていないサインかもしれま...

季節の変わり目になると、決まって体調が優れない、だるさが抜けない、めまいや頭痛が続く、眠りが浅くなる、胃腸の調子も不安定になる、そんな不調に心当たりはありませんか？ 実はその原因は、自律神経の乱れにあるかもしれません。寒暖差や気圧の変...

「なんだか最近、朝起きても疲れが取れない」「気分が落ち込みやすくなった」そんな不調を感じていませんか？原因がわからず体調が安定しないと、日常生活や仕事にも影響が出てしまいます。実はその不調、自律神経の乱れが関係している可能性があります。...

朝起きても身体が重い、なんとなく気分が晴れない、寝つきが悪くて日中もぼんやりします。そんな不調、思い当たりませんか？ それは「疲れ」ではなく、自律神経の乱れが原因かもしれません。ストレスや睡眠不足、乱れた生活リズムは、自律神経...

はじめに 「気」は、気功などでは宇宙の力と言われ スピリチュアルではまさしく霊気、霊の気だと言われています。 西洋医学を基盤とし、科学的な根拠を必要とする現在の医学が「気」を敬遠するのも無理もありません。 しかし、人間は医学だけでは説...

ここ、卒業しなきゃ…というお話しです。 とある偉人・・・、それは故人・中村天風という人です。 ある人に勧められて以前この偉人と呼ばれる人の本を拝読させていただきました。 各界の頂点を極めた幾多の成功者が、「生涯の師」と敬愛して...