健康に大切なことはたった２つだけです。
一つは健康になりたいという意識。そしてもう一つは、上手にカラダを使うことです。
そしてその一番基本的なカラダを支えるという動作が、「ヤマオリ」です。
ヤマオリエクササイズは最も効率良くカラダをささえて痛みをなくす方法です
岡田 哲也（おかだ・てつや）
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