自律神経は乱れているのではなくあなたのために頑張っているのです
皆さんは、自律神経が乱れるというとどんな症状を想像しますか？
いくら寝ても疲れがとれない、疲れている筈なのに眠れないなど、自律神経の乱れと慢性疲労は切っても切れない関係性と言われています。自律神経を整える、という言葉もよく耳にしますね...
ヤマオリエクササイズは最も効率良くカラダをささえて痛みをなくす方法です
健康に大切なことはたった２つだけです。
一つは健康になりたいという意識。そしてもう一つは、上手にカラダを使うことです。
そしてその一番基本的なカラダを支えるという動作が、「ヤマオリ」です。
カラダについての世界的な常識が実はカラダに受け入れられていないという事実
講演での収穫！
先日のヤマオリエクササイズの講演で
一番前に陣取った85歳のおばあちゃんは
これまでに病気もしたことがないし
もちろん入院もしたことないし
薬もほとんど飲ん...
なぜカラダをヤマオリにすると痛みや症状がなくなるのか？
前回、健康に大切なものというお話をしました。
一つは健康になりたいという意識。そしてもう一つは、上手にカラダを使うことでしたね。健康になりたい人は、すでに健康になりたいという意識は持っていますから、結局は体を上手に使えればそれでいいの...
身体(カラダ)の不調を感じたら… ～人間の説明書～
携帯、テレビ、パソコン、少なからずトラブルはつき物です。故障かな？と思ったら、すぐに説明書を見ますよね。最近の携帯なんて説明書すらない場合もありますが、ネットで調べるとほとんどのトラブルに対して、的確に答えてくれます。テレビなどの電化製品の...
筋力アップに最適なトレーニングまとめ。怪我を予防する体は作れます！
筋力アップをすることはアスリートなどにとっては必須ですが、他にも「シェイプアップできる」「怪我を予防しやすくなる」といったメリットもあります。
そのため、筋力アップ目的でトレーニングして体を鍛えていくことは誰にとってもおすすめできるこ...
